Аюрведа

В наше беспокойное и напряженное время многие люди ищут способы сделать что-то хорошее для себя и таким образом сохранить свое здоровье. Аюрведа буквально означает «знание жизни» и представляет собой целостный метод повышения благосостояния и предотвращения болезней. Искусство исцеления происходит из Индии и основано на тысячелетних знаниях.

Что такое аюрведа?

Цель аюрведического лечения - вернуть три доши в гармонию тела. Доша - это санскритское слово, означающее «ошибка», потому что дисбаланс дош может привести к проблемам со здоровьем, согласно учению Аюрведы. Три доши и связанные с ними элементы - это Вата (воздух и ветер), Питта (огонь и вода) и Капха (вода и земля). В случае лечения сначала определяется индивидуальная конституция Доши, и все дальнейшие методы лечения основаны на этом. Комбинация различных техник очистки, аюрведического массажа и диеты, адаптированной к вашей конституции доши, способствует здоровью и исцелению или облегчению различных заболеваний.

Какую роль в этом играют растения?

Питание и фитотерапия являются важными элементами аюрведы. Аюрведическая кухня основана на правильном использовании специй и трав, которые, как говорят, оказывают положительное влияние на тело и разум. Растительные экстракты также можно смешивать с топленым маслом или медом или пить как чай. Различные растительные активные ингредиенты растворяются в маслах для массажа и, таким образом, оказывают наружное очищающее, омолаживающее и укрепляющее действие.

Типичные аюрведические лекарственные растения

• Брахми считается нервным тоником. Это оказывает положительное влияние на способность мыслить и концентрироваться и в то же время детоксикации.
• Кумари (алоэ вера) очищает и, как предполагается, оказывает влияние на живот в случае проблем с пищеварением и менструацией. Проглатывание во время беременности не рекомендуется.
• Шатавари считается женским лекарством и афродизиаком, и, как говорят, увеличивает фертильность.
• Ahswagandha оказывает успокаивающее действие и способствует спокойному и здоровому сну.
• Тулси (индийский базилик) укрепляет иммунную систему, стимулирует обмен веществ и помогает уменьшить стресс.
• Куркума обладает противовоспалительным и антибактериальным действием и, как говорят, продлевает жизнь.

Это всего лишь несколько примеров, потому что в аюрведической травяной медицине есть множество других известных лекарственных растений. Использование не должно быть сложным: лекарственные растения могут быть включены в повседневную жизнь в качестве пищевых добавок в форме капсул, порошка или таблеток. Традиционные лекарственные травы сочетаются с современными научными знаниями. Вместе с другими мерами укрепления здоровья, такими как йога, вы можете улучшить свое самочувствие и добиться большей гармонии в жизни.

Ознакомьтесь с нашими рекомендациями по продукции Аюрведы ниже: