Менопауза

Приливы, головокружение и перепады настроения - список возможных симптомов менопаузы очень длинный. Даже если менопауза не может быть остановлена, вы можете немного изменить время гормонального изменения.

Менопауза - кошмар многих женщин, поскольку они часто сопровождаются неприятными симптомами, такими как перепады настроения, приливы, нерегулярные менструации или нарушения сна. Однако во многих случаях более осознанного образа жизни достаточно, чтобы противодействовать им. Если симптомы очень выражены, существует также возможность медикаментозной терапии.

Первые признаки: как распознать менопаузу

В большинстве случаев менопауза наступает медленно (это также называется перименопаузой), и первые признаки не воспринимаются как таковые. Типичные симптомы менопаузы:

• горячие вспышки
• потеет
• головокружение
• нерегулярные менструальные периоды
• очень сильное кровотечение после длительного перерыва
• наконец, нет менструального периода
• Зуд и жжение во время полового акта
• бессонница
• Настроение поднимается до депрессивных настроений
• Внутренние беспорядки
• пальпитация

Причиной этих симптомов является недостаток эстрогена и прогестагена, что обусловлено снижением выработки гормонов яичниками после 40 лет. В результате повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза.

Измените свой образ жизни во время менопаузы

Ваше личное поведение может влиять на ваше самочувствие во время менопаузы. Следующие советы доказали свою ценность:

• здоровая диета с небольшим количеством мяса и животных жиров, но с большим количеством овощей, фруктов, рыбы и нежирных молочных продуктов, предпочтительно с высококачественными маслами
• без алкоголя, острых приправ, горячих напитков (повышенное потоотделение)
• физическая активность, особенно выносливость, против приливов и остеопороза
• Включите методы релаксации в повседневную жизнь (например, гормональная йога)
• Сауна от приливов

Лечение симптомов

Если симптомы менопаузы слишком сильны и сильно ограничивают вашу повседневную жизнь, врач может назначить заместительную гормональную терапию. Вы принимаете гормоны, которые ваше тело больше не может производить. Это облегчает симптомы. Тем не менее, эта форма терапии всегда должна использоваться в минимальной дозе и как можно короче, поскольку она препятствует переходу организма на новый уровень гормонов.

Травяные лекарства также очень важны для менопаузы. Препараты, основанные на целомудренной древесине или черном кохоше, обеспечивают организм фитогормонами, которые оказывают аналогичное действие на человеческие гормоны и, следовательно, могут облегчить симптомы. Зверобой может помочь против депрессивных настроений. И трава также выросла против расстройств сна: травяные снотворные на основе валерианы, хмеля, лимонного бальзама или маракуйи обеспечивают спокойный сон.

Климактоплант Н - Для симптомов менопаузы

Доказано, что натуральные активные ингредиенты в Климактопланте N, такие как Cimicifuga, Sepia, Ignatia и Sanguinaria, помогают¹для смягчения типичных сопутствующих симптомов менопаузы, таких как приливы и потливость, сердцебиение, а также внутреннее беспокойство и нарушения сна.

Гомеопатическое лекарство не содержит гормонов. Кроме того, Klimaktoplant N особенно хорошо переносится, так что он также подходит для длительного использования. Взаимодействие с другими препаратами не известны.