Измерьте кровяное давление

Артериальное давление - это давление в артериях кровеносной системы организма. Это позволяет сделать выводы о функции сердечно-сосудистой системы. Мониторы кровяного давления помогут вам следить за своим кровяным давлением. Потому что: гипертония является основным риском для осложнений, таких как Б. инсульт!

Во-первых, проводится различие между двумя значениями: систолическим и диастолическим. Первый описывает напряженную и отхаркивающую фазу, то есть время, когда сердце сокращается и кровь попадает в сосуды. Диастолическое значение измеряется в фазе расслабления и наполнения сердца.

Если вы регулярно измеряете артериальное давление у себя дома, эти значения часто имеют большее значение, чем один визит к врачу. Важно правильно измерить!

Измерьте кровяное давление правильно ...

Прежде чем начать, вы должны позволить себе и своему телу расслабиться. Сделайте перерыв на 3-5 минут, потому что каждое усилие и волнение может привести к резкому повышению вашего кровяного давления.

Наденьте цифровое устройство на голое запястье или плечо. Точка измерения должна быть примерно на уровне сердца. Это означает, что при измерении на запястье вы должны положить локоть на стол и слегка приподнять предплечье. При измерении на плече свободно кладите предплечье на стол.

После начальных тестов вы должны измерить артериальное давление на руке, где артериальное давление выше по умолчанию.

Мера прямо утром. Если ваше кровяное давление особенно высокое, вы должны проявлять осторожность и обратиться к врачу. Также измерьте, прежде чем принимать гипотензивные препараты.

Разговор, смех или кашель влияют на измерение. Точно так же, как наслаждаться кофе и черным чаем заранее. Скрещенные ноги повышают артериальное давление из-за напряжения в мышцах.

Ошибка измерения может также возникнуть, если манжета слишком узкая или слишком широкая для вашей руки!

Ознакомьтесь с нашими рекомендациями по измерению артериального давления ниже: