Подавленное настроение

Фазы, в которых человек находится в депрессии, грусти или испытывает недостаток энтузиазма, являются частью жизни и чередуются со сбалансированными, счастливыми фазами. Небольшая депрессия настроения обычно заканчивается через 1 - 2 недели, а фазы траура также становятся слабее через несколько месяцев.

Однако, если трудные фазы продолжаются и если вы уже боитесь плохих фаз во время хороших фаз, возможно, возникло подавленное настроение. Это самая распространенная психическая болезнь.

Важно сделать что-то об этом вовремя. Ниже вы можете узнать, как распознать депрессивные настроения.

Причины депрессивного настроения

Стресс, проблемы в отношениях, двойной стресс от работы и семьи, чрезмерные требования или психологически стрессовые события обычно являются причинами развития депрессивного настроения. Часто есть несколько влияний одновременно.

При депрессивном настроении в мозге возникает нарушение обмена веществ: вещества-мессенджеры, отвечающие за настроение, сон и влечение, входят в дисбаланс, который влияет на чувства и мысли. Физические жалобы могут также привести.

Как распознать депрессивное настроение?

• Усталость и истощение,
• вялость,
• раздражительности,
• Ограниченность социальных контактов,
• и связанные с этим: одиночество,
• Увеличение веса,
• Потеря аппетита,
• бессонница,
• физические жалобы, такие как Б. головная боль или желудочно-кишечные проблемы

Для точной диагностики депрессивного настроения врачом, в течение 2 недель должно быть как минимум 2 из типичных жалоб, включая вялость, отсутствие радости, потерю интереса и подавленное настроение, а также 2 из вышеупомянутых неспецифических симптомов.

Что можно сделать для борьбы с депрессией?

Решение сделать что-то с перепадом настроения является первым шагом. Следующие пункты также могут помочь:

• Поставьте себе маленькие цели и постарайтесь их достичь.
• Принесите радость в вашу повседневную жизнь, побалуйте себя такими сеансами, как хорошая книга или расслабляющая ванна.
• Покажите свои чувства, например, в форме творческих занятий.
• Движение служит для того, чтобы загрузить тело и очистить голову. При перемещении на улицу заполните дополнительный свет.

Для более серьезных, более длительных симптомов важно получить лечение. Это не обязательно должны быть антидепрессанты, лечение натуральными лекарствами, такими как зверобой, также может помочь! В случае сомнений проконсультируйтесь с врачом в любом случае.

На кого часто влияют депрессивные настроения?

Депрессивные настроения поражают женщин чаще, чем мужчин. Это может быть связано с гормонами, например, во время менструации, во время беременности или во время менопаузы.

Диабет, дисфункция щитовидной железы, болезнь Паркинсона или слабоумие также могут влиять на психику, как и инфекционные и сердечные заболевания. Пожилые люди также особенно подвержены депрессивным настроениям.

Лайф 900 Баланс - с экстрактом зверобоя

Laif 900 Balance - это растительное лекарственное средство с высоким содержанием сухого экстракта зверобоя. С Laif 900 Balance симптомы подавленного настроения могут быть смягчены, а причины можно вылечить устойчиво.

Сухой экстракт зверобоя, содержащийся в Laif 900 Balance, улучшает настроение и улучшает баланс. Это помогает вам снова почувствовать себя уравновешенным и получить больше отдыха на ночь и новых сил на день.